Il termine “dieta” viene dal greco e vuol dire “stile di vita” perciò fare una nuova dieta vuol dire cambiare stile.
Quello che si deve mangiare o non mangiare è importante, ma non è l’unico aspetto.
Ci sono abitudini radicate da cambiare. Questo richiede, oltre a sapere cosa fare, anche sforzo, applicazione, costanza e voglia di cambiamento.
Richiede anche il coraggio di affrontare cose nuove e la voglia di sperimentare.
Se ci fermiamo alla sola alimentazione dopo un certo periodo arriva la noia e la stanchezza e si ritorna ai vecchi comportamenti e vengono ripresi i chili di prima e anche di più.
Ecco perciò la possibilità di un gruppo che aiuta ad apprendere nuovi comportamenti e a superare tutti gli ostacoli possibili con il confronto di persone esperte dei problemi e di esperienze di persone che percorrono la stessa esperienza.
Si tratta di incontri settimanali di 90 minuti ciascuno in cui si condividono esperienze e si imparano utili esercizi da applicare nella vita quotidiana.
Giorno Mercoledì
Orario la sera dalle 20 alle 21,30
Sede: c/o lo Studio Grazioli in Via Cefalonia, 55 a Brescia