• Consigli

C’è un antico rimedio molto usato attualmente in oriente, conosciuto già dai tempi dei greci e dei romani. È un…

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Anche se è iniziata la fase due bisogna fare lo stesso molte cose per non contagiarci dal coronavirus: isolamento in…

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Siamo nel corso di una pandemia che sta sconvolgendo le nostre vite e cambiando le nostre abitudini quotidiane. Ci vengono…

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Gli alimenti e le piante che regolano lo stress Nella vita moderna lo stress è la situazione più frequente, spesso…

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Ognuno è obeso a modo suo, il grasso ha una sua storia in ognuno di noi. Se guardiamo nel suo…

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Le nostre abitudini nutrizionale stimolano in modo continuo e regolano il corpo. Quello che mangiamo influenza molto l’organismo e le…

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Lo squilibrio degli ormoni compare lentamente e in modo subdolo, la vita di oggi ci fa correre senza farci riflettere…

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La Tiroide svolge funzioni indispensabili alla sopravvivenza e come sempre succede, finche tutto va bene nessuno lo nota, ma quando…

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I derivati naturali sono efficaci e non danno effetti collaterali. Alle volte siamo giù di umore e vediamo tutto nero.…

• Consigli

Continuiamo con il nostro elenco di consigli, se qualcuno vuol darmi un riscontro di quello che ho scritto la volta…

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Si pensa che sia difficile mangiare bene e sano spendendo poco, invece ci sono molti modi per risparmiare denaro e…

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Tutti ormai sanno che gli acidi grassi omega-3 hanno molti benefici per il corpo, sono degli antinfiammatori utili per dolori…

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Le statistiche italiane affermano che mangiamo troppo rispetto a quello che ci serve e stiamo diventando tutti in sovrappeso se…

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Continuiamo a sfatare i falsi miti alimentari. Ce ne sono molti e corrono di bocca in bocca. C’è sempre un’amica…

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La ritenzione idrica è un accumulo di liquidi in eccesso all'interno del corpo. Si verifica spesso all'interno dei tessuti connettivi…

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I consigli alimentari si sprecano, dappertutto c’è qualcuno che ha un modo sicuro per calare, si sentono spesso le cose…

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Capita spesso di riscontrare in controlli ecografici un fegato ingrossato da accumulo di grassi. Non causa dolori o altri disturbi,…

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Continuiamo con la terza parte dell’elenco degli alimenti che ci possono dare un mano a calare di peso e ad…

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Continuiamo con l’elenco degli alimenti che ci possono dare un mano a calare di peso e ad aiutare la salute.…

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Per perdere peso non esistono alimenti miracolosi, nessun alimento più lo mangi e più ti fa dimagrire. Ma esistono cibi…

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Perdere peso può essere facile, però ha bisogno di una dieta, di pazienza e di costanza ed inoltre di una…

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Per calare di peso e mantenerlo basso, bisogna stimolare il metabolismo, ma spesso nel fare le diete facciamo diversi errori…

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Molte persone hanno la cosiddetta “fame da stress”, o fame nervosa. Non è una fame dovuta a mancanza di cibo,…

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Abbiamo già parlato di sostanze che ci possono aiutare a perdere peso, l’argomento è vasto e complesso e non abbiamo…

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Per perdere peso è importante la dieta, infatti ridurre le calorie introdotte è fondamentale, ma a volte non è sufficiente…

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Quando si parla di metabolismo ci si riferisce a tutte le reazioni chimiche del nostro corpo, che lo mantengono vivo…

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È noto a tutti che l’esercizio fisico è molto utile per la salute, mentre l’inattività predispone a malattie cardiovascolari, diabete…

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La privazione del sonno riduce l’efficienza cerebrale e alla lunga causa invecchiamento cerebrale e malattie neurodegenerative. Già i nostri nonni,…

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Una buona digestione è la base per la salute, ma deve avere un apparato digestivo in piena efficienza, purtroppo la…

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Il sale di Epsom, detto anche sale inglese, è utilissimo soprattutto per l’uso esterno, in bagni per il corpo e…

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La pelle con la sua superficie di circa due metri quadrati, è il più grande organo di eliminazione presente nel…

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Quando l’età avanza, ci sono molti modi per mantenere efficiente la memoria e la capacità cognitiva, una possibilità è quella…

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L’esistenza di questo possibile attacco alla propria bellezza è conosciuto da tutte le donne. Non è una malattia vera e…

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Si può vincere l’atrofia muscolare dovuto all’età con alimenti vegetali e l’aggiunta di integratori a base di piante. Non è…

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Si tratta della ricetta del medico romano Oribasio, definita nel medioevo come “magica” per la sua grande efficacia, è un…

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Tutti noi viviamo in mondo pieno di stress e dobbiamo rispondere al meglio per restare al passo con le situazioni.…

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L’importanza della memoria è stata genialmente sintetizzata del regista spagnolo Luis Bunuel in questa frase: “Senza memoria la vita non…

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Quando si arriva alla menopausa, per le donne si comincia a pensare al problema dell’osteoporosi, alla rarefazione della trama ossea…

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Da qualche anno i sente parlare di questa sigla misteriosa: SIBO è l’acronimo di alcune parole inglesi “Small Intestinal Bacterial…

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I probiotici sono i batteri che popolano in modo stabile il nostro tubo intestinale e costituiscono un elemento importante per…

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Tutti conosciamo l’infiammazione, lo stato di dolore, gonfiore, rossore, calore che ci fa star male, ci impedisce di muoverci e…

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Quando la lingua appare bianca significa che le papille sono lievemente infiammate e trattengono cellule morte, residui di cibo e…

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PREPARIAMO I BAMBINI ALL’INVERNO EVITANDO GIÀ DA ADESSO IL PARACETAMOLO Il paracetamolo, un principio attivo molto comune, conosciuto da tutti…

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La barbabietola è un vegetale alimentare di cui si possono mangiare sia le foglie che il tubero, alcuni non lo…

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La maggior parte delle persone presta poca attenzione alla cistifellea, a meno che non causi disturbi, invece svolge un ruolo…

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C’è un modo utile per essere felice, per quest’estate e per sempre: addestrare le nostre convinzioni. Quello che pensiamo viene…

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Sarà capitato ad alcuni di voi di avere senso di gonfiore addominale, con eruttazioni e a volte dolore e un…

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Siamo abituati a sentir parlar male dei grassi, si dice che siano pericolosi, abbiano molte calorie e facciano ingrassare. Sicuramente…

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Ci sono sempre più persone che hanno problemi con il latte ed i suoi derivati. Quasi la metà degli italiani…

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Il grasso accumulato nella pancia è associato ad un maggior rischio cardiovascolare e al diabete, recenti studi dimostrano che le…

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Quando si va in auto, ci son molti rischi, si pensa siano la velocità, la stanchezza, l’imprudenza degli altri e…

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L'osteoporosi è una malattia asintomatica che predispone l’individuo ad una maggiore possibilità di fratture in modo spontaneo o a causa…

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Una pianta molto usata in passato valida ancora oggi: alza il testosterone, regola la glicemia, aiuta l’allattamento. I Semi di…

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Negli ultimi anni, il collagene si è guadagnato la popolarità come supplemento nutrizionale e ingrediente in molti cosmetici e prodotti…

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I semi oleosi fanno parte della nostra tradizione alimentare, hanno un gradevole sapore e sono utili come spuntino e anche…

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L’intestino è sempre più al centro dell’attenzione degli scienziati, per l’importanza sulla salute. L’aveva scoperto Ippocrate più di duemila anni…

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Il periodo delle feste di Natale è un momento di svago e di riposo. In chi è a dieta invece…

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L’Aceto di mele è usato in cucina per il gusto più delicato rispetto all’aceto di vino, ma non tutti sanno…

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Il biologico spesso è criticato perché non ci sono certezze sulla sua effettiva assenza di sostanze nocive e le notizie…

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Lo Zinco, è un "oligoelemento" essenziale, necessario in piccole quantità ogni giorno per mantenere la salute aiutando il corpo a…

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Il Potassio è un "oligoelemento" importante, rappresenta il principale catione dei liquidi "intracellulari" ed è indispensabile per il normale funzionamento…

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Nella nostra epoca in cui tutto corre ad altissima velocità e bisogna dare una risposta adeguata, pronta e col giusto…

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Siamo abituati a ritenere il nostro intestino come un sacco in cui buttare dentro tutto quello che più ci piace,…

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Conosciuta da tutti come ingrediente di caramelle o dolci, la liquirizia è un medicinale antico e sempre attuale. E’ una…

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Abbiamo già visto le grandi qualità della mandorla, ma non abbiamo esaurito tutte sue attività benefiche sulla salute. Questo seme…

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Si mangia troppo acido e questo rende i tessuti predisposti a malattie. Basificando si mantengono i tessuti più fluidi e…